3D PILATES CORE普拉提運動的立體應用版，也是國際視野新趨勢的運動。它是最能代表著平衡鍛鍊及核心能量流動的個人運動，當進入訓練階段後，良好的平衡反射條件建立，核心力量便能連接開合性運動，發揮不同運動項目的極限，達致人與事合一的情況。
普拉提運動開始於1903年，由德國人 JOSEPH PILATES先生探索出來的一套核心與平衡之間運動，也是運動康復的先驅者。運動的內容顛覆了傳統鍛練，臨床應用生物力學及運動生理學，促使全身的整合機動作用。
Australian Training For Fitness Professionals (ATFP) About Us Australian Training for Fitness Professionals (ATFP) is an innovative Pilates Exercises & Fitness Institute established in 1999 and is an AUSactive approved CECs Provider for Certificate I
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高級/普拉提墊上核心及器械雙教練證書課程 Advanced Pilates Mat-Work and Reformer instructor dual certificate 課程介紹： 普拉提在世界各地蓬勃發展，他的運動特質不單著於意象控制，還是一種修復型運動�
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普拉提的運動員則來自中國太極運動的原則，原則下能夠口看到的是身體的核心應用，所以在練習太極的最終考驗，就是如何能令到核心在不同的危機下依然能夠平衡身體。 核心力量是應用在�
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3D PILATES CORE：拆解普拉提與傷患的秘密 課堂介绍： 3D PILATES運動是普拉提運動的立體版，也是近期最新講求的立體運動。它是最能代表著平衡鍛鍊及核心能量流動的個人運動，當擁有了平衡的軀
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3D PILATES CORE 教練班 課堂介绍： 3D PILATES CORE普拉提運動的立體應用版，也是國際視野新趨勢的運動。它是最能代表著平衡鍛鍊及核心能量流動的個人運動，當進入訓練階段後，良好的平衡反射條
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3D Pilates X 太極十三勢 課程介绍：太極列入了世界健康文化遺產，它一種著重平衡鍛鍊的運動，當擁有了平衡的軀幹及能量流動感知，身體便能回復當初最自然的狀態，也是萬物的生機的基本開�
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3D Pilates X 太極十三勢 課程介绍：太極列入了世界健康文化遺產，它一種著重平衡鍛鍊的運動，當擁有了平衡的軀幹及感知，身體便能回復當初最自然的狀態，也是萬物的生機的基本開始；普拉�
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ADVANCED 3D PILATES CORE 教練証書課程 課堂介绍： 3D PILATES CORE 是普拉提運動的立體應用版，也是國際視野新趨勢的運動。它是最能代表著平衡鍛鍊及核心能量流動的個人運動，當進入訓練階段後，�
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3D PILATES CORE x FMA菲律賓國技魔杖運動教練班 課堂介绍： 3D PILATES運動是普拉提運動的立體應用版，也是國際視野新趨勢的運動。它是最能代表著平衡鍛鍊及核心能量流動的個人運動，當訓練良好
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課堂介绍： 3D PILATES運動是普拉提運動的立體應用版，也是國際視野新趨勢的運動。它是最能代表著平衡鍛鍊及核心能量流動的個人運動，當訓練良好的平衡反射條件後，核心力量便能連接開合�
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