普拉提的運動員則來自中國太極運動的原則，原則下能夠口看到的是身體的核心應用，所以在練習太極的最終考驗，就是如何能令到核心在不同的危機下依然能夠平衡身體。
核心力量是應用在生活上，也可用在運動矯治技術上，也能在中國的太極二人運動體會出來，這種運動我們稱之為推手。
太極的推手如果敵不過普拉提的推手，其實就是不能運用自己的核心力量，當普拉提運動員能夠掌握立體的核心力量，便等同於練習太極拳的運動員一樣，雙方交戰的時候，都能夠運用練習出來的核心力量來進行推手較量。推不過他人其實就是推不過自己。
課程內容：
1.解拆太極的核心力量是如何運用
2.核心流動訓練
3.推手防禦與進攻
4.步法/身法的運用
5.推手比賽的標準及競技規例
上課時數共6小時，一日間課程。
課程適合修讀人士：
從事復健行業，物理治療師，對太極運動推手運動興趣
合格標準：出席率70%；筆試 70%；實習試 70%。全部粵語及普通話授課。
入讀資格：需持有普拉提基礎器械基礎證書或普拉提教練資格
報名方法：直接郵寄下載之課程申請表或透過通訊軟件WhatsApp /Signal
証書頒發： 3D Pilates 太極推手運動教練証書
上堂課地址：中環雲咸街我13號啟光行這2樓全層
查 詢：電話 ~ 23937567 WhatsApp/Signal：＋852 97246123
網 站：www.atfp.com.au
進階課程： 高級太極推手教練証書
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