Categories Archives: 運動小組課程

3D Pilates Core拆解普拉提與傷患的秘密

• April 1, 2021
• atfp.hk
• 3D Pilates, 一天教練進修課程, 小組運動課程, 證書課程, 運動小組課程
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3D PILATES CORE：拆解普拉提與傷患的秘密 課堂介绍： 3D PILATES運動是普拉提運動的立體版，也是近期最新講求的立體運動。它是最能代表著平衡鍛鍊及核心能量流動的個人運動，當擁有了平衡的軀

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3D Pilates Core X 太極推手運動

• December 15, 2019
• atfp.hk
• 3D Pilates, Blog, 運動小組課程
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3D Pilates Core X太極推手運動課程 课程介绍：太極是一種著重平衡鍛鍊的運動，當擁有了平衡的軀幹及感知，身體便能回復當初最自然的狀態，也是萬物的生機的基本開始；普拉提運動是1903年德�

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