健康舞FITBALL，STEP及KICK BOXING導師課程

課程介紹：

各項帶氧運動中，FITBALL，STEP 及KICKBOXING健康舞特式是透過輕鬆音樂節拍，在不同的變化舞步模式、踏步、跳躍、步行、踢腿，拳擊，轉動身體方向改變因素，以安全及有效的訓練肌肉耐力，增加心肺功能，關節靈活性。課程中導師教授學員如何在群體做健體操時掌握個人風格技巧，增減運動強度，舞步動作編排，使健康舞增添挑戰性和趣味性。

入讀資格：學員必須持有『健康舞導師証書或運動科學及體適能基礎證書』

課程結構：課程合共30小時，每堂3小時，最後一堂為個人技巧實習考試。課程採用小組互動教學，輔以中英講義。全部粵語授課，當中輔以英文之專業名詞。

學科包括：舞蹈概念，動作設計，音樂節拍掌握，課程編排，教學方式與技巧，提示技巧，氣氛控制。