普拉提墊上核心及器械理療雙教練證書課程

普拉提墊上核心及器械理療雙教練證書課程
Pilates Mat-Work and Reformer instructor dual certificate course
一個課程，一個機會，改寫你的專業能力

普拉提運動應用十分廣泛，在舞蹈界，健身界響負盛名。普拉提核心運動能改善身體體質，糾正不良姿勢，及產後盤腔運動。利用器械PILATES Reformer不但可以讓學員擁有令人羨慕的體態，原來器械更是運動治療及復健勝手。通過專業學習，學員能更靈活地使用器械給予治療復健處方。針對脊椎傷患，骨盤移位，產後恢復運動非常奏效，是一種非常好的自然療法。本課程會詳細講解教導Reformer的技巧及專用術語，以普拉提動作入手，再進而配對與傷患的動作，啟動核動力能量參予傷補身體傷患，練習後能改善身體肌肉不平衡現象及有助腰背痛患者。

課程由澳洲體適能專業教練學院遊程總監（香港首席人體工程師）及香港專業治療導師教授，為有意投身或從事運動矯治服務或康復治療人士而設。

課程設計理論與實習並重，透過課堂即場示範實用治療技術要點，使學員輕易掌握職業治療及運動治療所需知識及技巧，學以致用！學員更有機會到臨床治療中心學習及工作。

普拉提墊上核心及器械理療雙教練證書課程
Pilates Mat-Work and Reformer instructor dual certificate course

課程介紹：
普拉提(Pilates Reformer)器械運動在健康舞台發展得十分迅速。荷里活名人，歐洲皇室，韓國女團Black Pink 成員 Jennie，TWICE成員周子瑜都以此運動來修身健體。普拉提的基礎認知非常重要，因為決定將來身體連接的能力。器械對骨盤移位具有絕對性優勢，重整身體脊椎姿勢黃金動作，尤其對康復脊椎側彎。

雙證書課程分為三階段學習：

準備核心連接階段
核心基礎內容涵蓋：6小時
1. 運普拉提運動物理，人體解剖學，生物力學與細胞訓練變換原則
2. 普拉提基本運動訓練基理及歷史
3. 專業術語解讀及名詞應用Imprinting, scooping , elongating, hollowing ….
4. 啟動普拉提powerhouse 核動力，由四點到十二點方法
5. 普拉提器械及墊上與核心肌群相互作用要點
6. SIM – 穩定性 (Stabilizers)、驅動性 (Initiators)、行動性 (Movers) 訓練核心力量技巧

完成第一階段後將會接受筆試評核

1.完成第一階段連接，學員會：
-懂得運用普拉提八大原則才能達到運動治療及復健效果。
-明白Pilates Reformer可以讓學員輕鬆找到核心力量與關節連接，產生能量治療協同效應。
-感受到墊上與別不同的核心流動感受。

2.普拉提器械連接階段

器械reformer教練學習內容涵蓋：14小時
1. 普拉提器材及種類認識，功能及特點
2. 普拉提器械如果重置內外肌肉平衡
3. 普拉提運動康復動作應用
4. 普拉提運動臨床教學技巧
5. 普拉提臨床理療過案研究
6. 普拉提常犯教學錯誤及糾正

-完成第二階段連接，學員會：
-懂得正確使用器械
-給予治療復健處方
-全方位器械動作配對不同身體傷患

3.普拉提墊上與身體連接階段

-墊上教練內容涵蓋：10 小時
1. 教授墊上預防身體姿勢痛症。
2. 履行墊上核心流動原則。
3. 掌握設備及安全使用訓練方法
4. 指導小組教學內容及技巧。
5. 運用意像教學在每個墊上動作。

-全成第三階段後，學員會：
-全面了解普拉提運動
-有信心指導墊上小組核心運動
-解密普拉提所有為人知的秘密具有治療能力及技術的普拉提教練
-以普拉提與傷患配對動作，幫助客人啟動核心動力改善身體肌肉不平衡現象及舒緩腰背痛患者
-身體與墊上連接階段

完成所有階段後，將會接受完整示範教學評核及筆試

入讀資格：立志成為專業普拉提(理療)教練人士

課程結構︰課程兼30學分10星期進行，每堂3小時。理論與實踐同時進行。學員會即時吸收及活學活用。腦袋不會疲勞。動作亦不會薑化。6小時通識教學14小時器械及10小時墊上教學訓練，課程包括中期理論考試1小時及最後1小時為實習/教學考試，考試分為筆試個案研究分析及實習試臨床教學。

授課語言：全部粵語實習授課，輔以英文之專業名詞。

合格標準：出席率70%(不設補堂) ；實習考試70% ；筆試70%