長者體適能教練證書課程®
Elderly Fitness Instructor Certification®

課程介紹:
隨著時光飛逝,長者因為身體生理機能的衰退,在以後日常生活及心理上都會引起不同程度上變化, Elderly Fitness(長者體適能)是專業教練為長者定下強身目標及協助他們維持應有的活力及強健體魄。而且適量的運動及健康的生活習慣,是長者健康的最佳及最可靠途徑。

從事長者健體教練行業,必須知道他們的體質與生理狀況,才能為他們設計適當及安全的健體計劃。而最重要的,當然是要明瞭長者運動的潛在危險及他們的健康問題,確保他們運動時的身體安全。

本課程針對長者的生理變化、運動模式、常見骨架健康問題、運動技巧特點及運動處方設計等課題,使教練對長者健體有正確的概念及態度。

課程內容: 1. 生理特質及生活運動模式
2. 長者骨架損傷機能及痛症
3. 長者運動前體適能測試及安全運動
4. 長者運動技巧 – Fitball、太極fitball
5. 長者運動技巧 – 輕巧器材運動應用
6. 長者運動處方設計 – 伸展、運動步驟及小組教學法

課程結構:課程合共12學時,每單元課程3小時。採用互動實習教學法及電腦投影協助。全部粵語授課,輔以英文之專業名詞。

合格標準:出席率 70%;課程習作 70%

報名辦法:1.填妥下載報名表格後,連同劃線支票寄回『香港中環雲咸街13號啟光行2樓』。
(抬頭人請寫“Australian Training For Fitness Professionals Ltd”)
2.郵遞表格必須附上回郵信封,信封面請寫上聯絡地址及貼上郵票或透過WhatsApp傳送。

辦公時間:星期一至星期五 10:00a.m. ~ 7:00p.m.
星期六 10:00 a.m. ~ 5 p.m.
星期日及公眾假期休息

網址: www.atfp.com.au

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