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3D PILATES核心訓練証書課程

3D Pilates 核心運動課程 3D Pilates Core Certification 课程介绍：太極是一種著重平衡鍛鍊的運動，當擁有了平衡的軀幹及感知，身體便能回復當初最自然的狀態，也是萬物的生機的基本開始；普拉提運

課程介紹均衡的營養不單提供我們日常生活足夠的能源，更能減少因飲食不當所引起的問題，如骨質疏鬆、肥胖等。運動營養及體重控制員的任務是針對個人的飲食營養及能量所需，從而作出�

課程介紹 Therapeutic Exercise 並非物理治療的復健運動，更不是健身的功能性訓練。矯治運動涵蓋八大範疇，在這個課程內解讀有關不同治療範疇的針對性問題，了解傷患的形成及解決方法。這課�

課程介紹隨著社會生活模式不斷變化，大都會壓力下身體未能作出較好的適應時，背部健康便成為最先發生問題部份，生活工作長期積累帶來之神經性背痛，彎及側彎等嚴重背部問題，除要與

課程介紹拳擊運動是一種很有效的減壓帶氧運動。拳擊運動員需具備馬拉松選手的持久力、短跑好手的速度、舞蹈員的柔韌度與節拍感及軍人的勇氣。學習西洋拳有助學員發揮潛能，提高處事�

課程介紹 Thai Boxing 課程全以實習形式進行，分析每種踢腿技術及動作要求，令學員了解正確之拳擊動作。學習Thai Boxing能提高健康舞導師之教學靈感、增加私人體適能教練的訓練種類、加強初學

課程介紹 Kickboxercise証書課程全以實習形式進行，分析每種踢腿技術及動作要求，令學員了解正確之拳擊動作。學習Kickboxercise能提高健康舞導師之教學靈感、增加私人體適能教練的訓練種類、�

課程介紹健康方程式是運動，營養和休息。隨着香港人對健康的意識不斷增強，健體教練的需求不斷增加。此課程主要為培育私人教練，健康舞教練及體適能拳擊教練的人才而設，給予有關運�

課程介紹健身室JAZZ 及HIP HOP舞蹈可以從運動興趣走到專業之現代舞蹈導師行業，本課程是以考取英國皇家舞蹈教練資格Syllabus而編寫。本課程以小班教學為主導，讓導師有更多時間個别照顧每�

課程介紹健康舞STEP 及KICK BOXING是從近年健身室熱幟帶氧運動舞蹈之一，參予者能籍此消耗更多熱量，更快時間達到體重控制目標。兩者相同之處是更出色符合修身及修腿之效果。此課程以小班�