普拉提墊上核心及器械理療雙教練證書課程

普拉提墊上核心及器械理療雙教練證書課程

普拉提墊上核心及器械理療雙教練證書課程
Pilates Mat-Work and Reformer instructor dual certificate course

課程介紹：
普拉提(Pilates Reformer)器械運動將能躋身在運動康復行業成為尖子，如果你正在規劃你的運動教練生涯，這個課會給你一個專業教師資格的機會，在不同的訓練場所或學校，都能勝任普拉提運動指導。

完成雙證書課程後、你將會具有墊上及器械的教學技能，同時能夠達到一個最優秀示範的能力，私教及小組堂充分掌握觀察，糾正，執行每一項普拉提可以改善健康的要求。

雙證書課程分為三階段學習：

1.準備核心連接階段
核心基礎內容涵蓋：6小時
1. 普拉提運動物理，人體解剖學，生物力學與細胞訓練變換原則
2. 普拉提基本運動訓練基理及歷史
3. 專業術語解讀及名詞應用Imprinting, scooping , elongating, hollowing ….
4. 啟動普拉提powerhouse 核動力，由四點到十二點方法
5. 普拉提器械及墊上與核心肌群相互作用要點
6. SIM – 穩定性 (Stabilizers)、驅動性 (Initiators)、行動性 (Movers) 訓練核心力量技巧

完成第一階段後將會接受筆試評核

完成第一階段連接，學員會：
懂得運用普拉提八大原則才能達到運動治療及復健效果。
明白Pilates Reformer可以讓學員輕鬆找到核心力量與關節連接，產生能量治療協同效應。
感受到墊上與別不同的核心流動感受。

2.普拉提器械連接階段

器械reformer教練學習內容涵蓋：14小時
1. 普拉提器材及種類認識，功能及特點
2. 普拉提器械如果重置內外肌肉平衡
3. 普拉提運動康復動作應用
4. 普拉提運動臨床教學技巧
5. 普拉提臨床理療過案研究
6. 普拉提常犯教學錯誤及糾正

完成第二階段連接，學員會：
懂得正確使用器械
給予治療復健處方
全方位器械動作配對不同身體傷患

3.普拉提墊上與身體連接階段

墊上教練內容涵蓋：10 小時
1. 教授墊上預防身體姿勢痛症。
2. 履行墊上核心流動原則。
3. 掌握設備及安全使用訓練方法
4. 指導小組教學內容及技巧。
5. 運用意像教學在每個墊上動作。

全成第三階段後，學員會：
全面了解普拉提運動
有信心指導墊上小組核心運動
解密普拉提所有為人知的秘密具有治療能力及技術的普拉提教練
以普拉提與傷患配對動作，幫助客人啟動核心動力改善身體肌肉不平衡現象及舒緩腰背痛患者
身體與墊上連接階段

完成所有階段後，將會接受完整示範教學評核及筆試